在媽媽們坐月子的這段時間，除了將身體調養好之外，最重要的就是提供母奶給寶寶，每一個媽媽在生產完後，一定都會分泌出相當充足的母奶讓寶寶吸食，因為這是母體的本能，但是有時候媽咪因為沒有吸收足夠的相關資訊，在哺餵寶寶就容易遇到瓶頸，甚至有很深的挫折感而放棄親餵母乳，真的是很可惜！

廣和月子餐說明，母奶裡面含有豐富的營養，不僅可以增加寶寶的抵抗力，還可有助於增加親子互動，但是若是不親自餵奶時也要把積存於乳房中的母奶擠掉，媽媽們才不至於有乳房產生硬塊或是導致乳腺炎的發生，最後在產後的六個月中都能充分的授乳，不但能保護媽媽，也可以減少乳癌的機會。

很多媽媽們最煩惱的就是母奶不足或是過於清淡，不妨於產後第三周起補充花生豬腳，為了讓產後奶水快速分泌，也可以於產後「第一時間」透過「按電鈴」按摩的方式來刺激乳頭，也是不錯的方法喔！

按電鈴(刺激乳頭)法
1、產後休息恢復後（剖腹產等麻藥退乾淨後）即開始每四小時按一次電鈴(刺激乳頭)，直到奶水沖出來為止。
2、刺激乳頭的方法有三種：
A.讓剛出生的嬰兒吸吮
B.使用吸奶器
C.請新手爸爸協助以便控制吸力

注意：每次每邊乳房不要超過十五分鐘，但要固定每四小時刺激一次乳頭，不能間斷，直到奶水一直源源不絕沖出來為止。
不論在懷孕過程還是產後媽媽們都是很辛苦，都是該被溫柔的對待，在餵母奶的肌膚接觸動作中，就是對媽媽和嬰兒最好的照顧，母奶不僅僅只有營養還有安撫嬰兒的作用，擁有正確餵母奶觀念，就能有健康的身軀。

廣和月子餐
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